当你的能力还驾驭不了你的目标时,那你就应该沉下心来历练。

睡眠与养生(建议收藏)

睡觉的诀窍   一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。   正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。   就这个时间的学……继续阅读 »

3年前 (2017-04-05) 818浏览 0评论 0个赞

八个调理内分泌的方法,让女人越活越年轻!

内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌对女人很重要,内分泌失调会使人的肌体出现各种不适,也会引发不少疾病。女人如何调理内分泌呢? 1 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可……继续阅读 »

3年前 (2017-04-05) 745浏览 0评论 0个赞

古韵养生红糖怎么样?

     大家一直想知道为啥古韵有红糖和黑糖!黑糖实际上也是红糖的一种,只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效,还可止疼、行血、活血散寒。例如,妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用,即一般所称的红糖水,可以活血化瘀、止痛,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽快排……继续阅读 »

3年前 (2016-06-04) 1204浏览 2评论 2个赞

10条经典的养生小常识

把盐降下来。大量研究证明,吃盐过多不仅可引起动脉血压升高,还会直接损伤肾和心血管组织,导致心脑血管和肾疾患的不断恶化。然而,调查显示,我国膳食盐人均摄入量高达每天12~15克,大大超过我国居民膳食指南推荐的人均日摄入6克的标准。《新英格兰医学杂志》一项研究称,如果美国人每天少摄入3克食盐,可减少13……继续阅读 »

3年前 (2016-05-17) 797浏览 0评论 0个赞

A4腰一夜爆红,减肥瘦腰酿大祸?

    近日,继反手摸肚皮、锁骨放硬币之后,又一项衡量形体的“A4腰”一夜爆红。省立同德急诊中心李海林主任提醒,健康需要多因素综合评定,单纯的A4腰并不代表什么,市民切不可盲目减肥瘦腰,以免酿成大祸。 盲目减肥患病险丧命     早春三月,风和日丽,万物复苏,乱花渐欲迷人;杨柳梢头新芽点点,年轻姑娘……继续阅读 »

3年前 (2016-05-17) 838浏览 0评论 0个赞

你的睡眠姿势合理吗?

1、睡眠的姿势 睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系,同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。 相传宋代道士陈抟是著名的睡仙,他非常爱睡,并独创了卧式睡功修炼法,他晚年隐居华山,时常闭门卧睡,活了118岁。他的安睡秘诀是,如果左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时……继续阅读 »

3年前 (2016-05-17) 915浏览 0评论 0个赞

舌头告诉你的6个健康密码

舌头振颤 对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现,七成以上的人都不会在振颤初期意识到,等发现的时候,往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险! 舌苔太薄 舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色班驳……继续阅读 »

3年前 (2016-05-16) 894浏览 0评论 0个赞

怀孕初期症状

主要症状 症状1、感觉异常 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许,你只是感到异常:劳累,情绪化,经常作呕,头晕。你也可能有胃痛,便秘,或许,你发现自己去洗手间的次数多了。或许,你会感到腰部疼痛或僵硬,或许,你也会感到乳房疼痛,或……继续阅读 »

4年前 (2015-12-17) 1192浏览 2评论 0个赞

孕妇着装需满足五大条件

  怀孕的女人是世界上最美丽的女人,雅致合体的孕妇服是特地为这段时期的女人设计的。现在,市场上出现大量做工精致、设计新颖、面料舒适、细节优雅的各式孕妇服,请你精心挑选,慢慢享受吧。   你可依自身喜好自由地选择喜欢的颜色和款式。但是,由于孕妇特点和胎儿发育的需要,请务必注意检查是否具备以下5个条件:……继续阅读 »

4年前 (2015-12-08) 979浏览 0评论 0个赞

孕妇怎样注意着装

       从一个窈窕淑女到新婚少妇,继而怀有身孕“大腹便便”,这无疑是一个女子身材的巨变时期。在少女、少妇时期,不论怎样装束都是“浓妆淡抹总相宜”。        那么,孕妇是不是随便穿件大裤大袄凑合过去就行了呢?按传统的观念,对此恐怕会给予肯定的回答。        然而,以现代的观念看来,无……继续阅读 »

4年前 (2015-12-08) 895浏览 0评论 0个赞