当你的能力还驾驭不了你的目标时,那你就应该沉下心来历练。

脚上的生命密码,值得收藏!

筋软一寸,寿增十年 尤其是脚部,筋越软就越长寿! 你还在只靠泡脚养生? 别傻了,双脚这样拍一拍 比泡十次脚还有效! 脚是健康之根 中医讲求人有四根,鼻根、乳根、耳根、脚根,其中脚根是人的精气之根,筋脉之根,也是健康的总根。 治病要治根,养生要调根,只拉伸身体而不拉伸足部,也是治标不治本,只要把脚部……继续阅读 »

2年前 (2017-12-15) 739浏览 1评论 0个赞

铁棍山药怎么吃?铁棍山药有哪些功效?史上最全,收了!

铁棍山药是山药中的一种,铁棍山药的功效比较的多,营养价值也比较的高,有很多的人比较喜欢吃铁棍山药,但是大家不知道铁棍山药怎么吃,也不知道铁棍山药不能和什么一起吃,还有的人不知道铁棍山药怎么去皮,今天小编为大家准备了铁棍山药的相关内容,希望大家喜欢。   铁棍山药基本介绍   铁棍山药是山……继续阅读 »

3年前 (2017-04-05) 1290浏览 0评论 0个赞

清热解毒,排毒通便,春季吃它,千金不换!

苋菜,夏季能在我们的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑,入口甘香,菜味浓,虽然是野菜,却也受到不少家庭的喜爱。有些地方甚至称其为“长寿菜”,可见它营养丰富,所以备受欢迎。那吃苋菜对我们的身体到底有什么好处呢?且听小编来揭秘。 俗语有说:“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换。”可见夏季吃苋菜,营养价……继续阅读 »

3年前 (2017-04-05) 1941浏览 0评论 0个赞

春天饭后吃它,大量排出体内垃圾,可惜没几个人知道!

这个神奇的东西是什么呢?就是我们平时吃的梨! 研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。 梨子的营养价值 梨子自古被推尊为“百果之宗”。……继续阅读 »

3年前 (2017-04-05) 544浏览 0评论 0个赞

女性早晨吃鸡蛋的惊人好处

  一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。   补充优质蛋白质:   蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等……继续阅读 »

3年前 (2016-05-14) 786浏览 0评论 0个赞

蒸茄子的做法比红烧茄子更营养

原料:茄子300克、蒜头、小葱、小尖椒适量。 步骤1:茄子洗净切成细长条。锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右,用筷子一扎能透了即可。取出晾凉后入冰箱冷藏10分钟这样。 步骤2:将蒜剁成茸后调入陈醋、生抽、香油和适量的盐,搅拌均匀后备用;红辣椒切小圈备用。 步骤3:取出冷藏的茄子,……继续阅读 »

3年前 (2016-05-10) 669浏览 0评论 0个赞

黄瓜(青瓜)你了解有多少

    黄瓜原名叫胡瓜,其中含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能有安神定志效果;含钾能促进体内废物与盐分排除,有瘦下半身肥胖的功效;黄瓜的嫩籽里含有相当丰富的维生素C、维生素E,可抗氧化、防衰老;含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与……继续阅读 »

3年前 (2016-05-10) 730浏览 0评论 0个赞

关于鸡蛋的9个误传!我竟被骗了20年

误区一、农家蛋有营养 市场上都说家养的鸡蛋比养鸡场的鸡蛋更有营养价值,但是经研究表明,里面所含的营养价值相差无几。还有就是农家鸡的生存环境很令人担忧,受到粪便污染的可能性大,养鸡场的鸡统一管理,相比较而言,更加健康。 误区二、红壳蛋比白壳蛋有营养 红壳鸡蛋真的比白壳鸡蛋营养价值高吗?通过科学研究告诉……继续阅读 »

4年前 (2015-12-08) 1010浏览 1评论 1个赞

孕妇十大禁忌水果

我们对孕妇的饮食总是会有诸多的讲究和注意,因为怀孕之后我们既要考虑食物的营养性,还要注意是否会对胎儿或者是孕妇身体造成不利影响。那么,在孕期孕妇需要注意不宜进食的水果有哪些呢?当然了有些水果也不是绝对不能吃,也根据个人的身体状况而定,以下的介绍希望能给大家一些提示。 ……继续阅读 »

4年前 (2015-12-07) 948浏览 1评论 0个赞